【ジャンプ力｜足の速さUP｜肉離れ予防】ハムストリングス（太もも後面）を強化するトレーニング５種
藤元大詩／Taishi Fujimoto
TORECON
【好評開催中!!】トレーナーによるスポーツチーム・部活動オンライントレーニング指導
藤元大詩／Taishi Fujimoto
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[chat face=”IMG_9110.jpg” name=”B-LEAD代表 藤元” align=”left” border=”gray” bg=”none” style=”maru” ] みなさん、こんにちは！大阪でフリーランスパーソナルトレーナー／アスレティックトレーナー として活動している B-LEAD の 藤元大詩（ふじもとたいし）です！(＠taishi_fujimoto) [/chat]
私は現在、中学生・高校生バレーボール部、中学硬式野球チーム、専門学校バスケットボール部に対して定期的にトレーニング指導させて頂いております。大阪は、今現在（2021年5月3日時点）緊急事態宣言の影響によってクラブ活動の中止、または活動時間が制限されている状況です。
大阪以外の他府県においても活動の制限や中止を余儀なくされている学校・チームも多いかと思います。
[chat face=”IMG_9110.jpg” name=”B-LEAD代表 藤元” align=”left” border=”gray” bg=”none” style=”maru” ] 活動が制限されている中、私が指導しているチーム・選手に対しては、オンラインでのトレーニング指導を提供しております。オンライン上での指導で各選手は自宅で指導を受けるため、実施できる内容には限りがありますが、その中でやれることを整理してトレーニングやストレッチングを実践してもらっています。 [/chat]
実際にトレーニングを実践している風景（画像）です↓
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[chat face=”IMG_9110.jpg” name=”B-LEAD代表 藤元” align=”left” border=”gray” bg=”none” style=”maru” ] 部活動やチームでは、普段から平日２〜４時間、土日は半日〜１日と練習している所も多いかと思います。中学生や高校生という成長期の年代に練習量・トレーニング量が制限されるということは、その後の選手人生に間違いなく大きく影響を及ぼします。 [/chat]
[box05 title=”学校の部活・チーム関係者の皆様へ”]選手個人、チーム単位でのオンライントレーニング指導に関するご相談・指導のご依頼受付中です。チームの状況、目標に合わせてプログラムを考えて指導させて頂きます。スマホがあれば実施することができます。[/box05]
下記、オンライントレーニング指導に関する概要になっております。
[jin-fusen2 text=”オンライントレーニング指導の詳細”]
- 対象：中学生／高校生／大学生／社会人
- 時間：30分コース or 60分コース（ご希望に応じて調整）
- 料金：30分／￥3,300（税込） or 60分／￥6,600（税込）
- 場所：全国どこでもOK
- 必要なもの：スマホ／PC／タブレット のいずれか
- 使用アプリ：ZOOM（無料）
- お支払い方法：クレジット／銀行振込／au Pay
[chat face=”IMG_9110.jpg” name=”B-LEAD代表 藤元” align=”left” border=”gray” bg=”none” style=”maru” ] １回のみ、短期間での指導でも問題ございません。気になる方は是非この機会にお問い合わせ・ご相談お待ちしております！ [/chat]
ABOUT ME
フリーランス パーソナルトレーナー兼アスレティックトレーナー 。数年間パーソナルトレーニングジムに所属して、延べ年間1300以上のパーソナルトレーニングセッションを担当し、多くのクライアントのカラダに対する不調や悩みの問題を解消する。腰椎椎間板ヘルニアや分離症、脊柱管狭窄症、半月板損傷や靭帯損傷などの膝のケガ、糖尿病の方など…一般の方をはじめ、高齢者やスポーツ選手、アスリートへのトレーニング指導も担当している。
