肩こり予防

見落としがちPart２！テレワークで硬くなる筋肉「広背筋」ストレッチ方法（30秒）

2021.01.23

テレワーク

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【 肩甲骨ストレッチ 】肩コリ解消&首の痛み予防に必要なストレッチ＆エクササイズ５種目！

2020.06.25

未分類

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

終わった後スッキリ！上半身ストレッチ＆エクササイズ５種目（約４分）【おうちで一緒にやってみよう！】

2020.06.04

未分類

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

肩こり＆首の痛みの根本的な原因について有資格のパーソナルトレーナーが解説

2020.05.26

コンディショニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【肩こり・首の痛み予防】肩周りの動きを良くするためのストレッチ３種【５分】

2020.05.05

未分類

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【 4分 】リモートワークの方に推奨するストレッチ【肩こり解消】【腰痛予防】

2020.04.17

コンディショニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON