四つ這い

02:31

【初級編】弱くなった前鋸筋を蘇らせるトレーニング２種

2022.11.20

コンディショニング

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【TRAINING MOVIE】#038 四つ這い・ヒップエクステンション｜Hip Extension 4pt【下半身】

2022.01.26

TRAINING＆CONDITIONING

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【TRAINING MOVIE】#018 四つ這いダイアゴナルリーチ｜Diagonal Reach -4pt【体幹】

2021.12.12

TRAINING＆CONDITIONING

藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

四つ這い姿勢で実践できる体幹＆臀部トレーニングとストレッチング ７種

2021.03.06

未分類

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TORECON