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肩甲骨ストレッチ

身体/コンディショニング

【 ストレッチ動画 】肩の動きが悪い人が実践するべき「ストレッチ」 解説あり

2020年8月31日
BODY PARTNARS|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
今回の記事では、肩が上まであがらない人が実践すべきストレッチについて解説していきたいと思います。ストレッチ動画も載せています …
YouTube

【 肩コリ解消 】座ったままできる簡単ストレッチ【 スマホ疲れ解消 】

2020年8月29日
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座ったままできるストレッチ4種目(約3分) 動画の目次(タイムをクリックするとYouTube動画に飛びます)  …
エクササイズ分析・解説

【 肩甲骨ストレッチ 】肩コリ解消&首の痛み予防に必要なストレッチ&エクササイズ5種目!

2020年6月25日
BODY PARTNARS|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
もう知っている人も多いと思いますが肩こりや首の痛みの予防、肩の動きを良くしていくためには「肩甲骨」の動きを改善しないといけま …
身体/コンディショニング

【 ストレッチ動画 】肩甲骨の動きを柔らかくする方法をパーソナルトレーナーが解説!

2020年6月10日
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「肩甲骨が硬い…」や「肩甲骨の動きが悪い…」「肩がゴリゴリする…」という身体に対する悩みや問題を抱えている人は、少なくないん …
エクササイズ分析・解説

終わった後スッキリ!上半身ストレッチ&エクササイズ5種目(約4分)【おうちで一緒にやってみよう!】

2020年6月4日
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皆さん、お待たせしました!これまで下半身(特に股関節)のストレッチ&エクササイズをご紹介させて頂きましたが今回は上半身のスト …
身体/コンディショニング

肩こり&首の痛みの根本的な原因について有資格のパーソナルトレーナーが解説

2020年5月26日
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在宅ワークやテレワークが増えると肩こりや首の痛みに対して悩む方も増えてくると思います。在宅やテレワークでは、多くの場合インタ …