― TAG ―

ウォームアップ

ウエイトトレーニング

【初心者】ベンチプレスで必ず入れたいウォームアップ

2020年10月7日
BODY PARTNARS|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
ベンチプレスで必ず入れたいウォームアップ ウォームアップ「なし」はケガを起こす可能性が高くなる ウォームアップを全くせず …
身体/コンディショニング

【 アスリート向け 】練習や試合前の段階的なウォームアップの組み方&4つのポイント【 解説 】

2020年8月1日
BODY PARTNARS|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
スポーツ選手やアスリートでは、スキル練習や試合前にウォームアップを実践されますよね。もちろん、一般の方のトレーニング前にも必 …
身体/コンディショニング

【運動初心者向け】トレーニング実践時の理想的な流れをパーソナルトレーナーが解説

2020年5月22日
BODY PARTNARS|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
ジムに入館して一直線にベンチ台やマシンに向かう方よく見かけますよね。フィットネスクラブや24時間ジムではよくある風景だと思い …
エクササイズ分析・解説

【 アニマルウォーク 】について現役パーソナルトレーナーが分析・解説!〜効果や動きのポイント〜

2019年10月17日
BODY PARTNARS|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
読者のみなさん、アニマルウォーク(Animal Walk)って聞いたことありますでしょうか??  …