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栄養

【筋肥大・バルクアップ】身体を大きくしたい人が知っておくべきこと

藤元大詩/Taishi Fujimoto

身体を大きくするためのウエイトトレーニング方法とプログラム

»» 身体を大きくするためのウエイトトレーニング方法とプログラム

https://fujimototaishi.com/2021/08/06/body-bigger-training/

身体を大きくするために効果的な「栄養」と「休息」のとり方

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https://fujimototaishi.com/2021/08/10/body-bigger-nutrition-rest/

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ABOUT ME
藤元大詩/FUJIMOTO TAISHI
藤元大詩/FUJIMOTO TAISHI
B−LEAD代表パーソナルトレーナー/講師
フリーランス パーソナルトレーナー兼アスレティックトレーナー 。数年間パーソナルトレーニングジムに所属して、延べ年間1300以上のパーソナルトレーニングセッションを担当し、多くのクライアントのカラダに対する不調や悩みの問題を解消する。腰椎椎間板ヘルニアや分離症、脊柱管狭窄症、半月板損傷や靭帯損傷などの膝のケガ、糖尿病の方など…一般の方をはじめ、高齢者やスポーツ選手、アスリートへのトレーニング指導も担当している。
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