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【7分ストレッチ】運動前・出勤前ガチガチな身体に全身ストレッチ【#家で一緒にやってみよう!】

2020年9月5日
B-LEAD|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
運動前・出勤前ストレッチ&エクササイズ5種類(約7分) 動画の目次(タイムをクリックするとYouTube動 …
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【 1分 】広背筋ストレッチ2種目【 背中&肩ストレッチ 】

2020年8月10日
B-LEAD|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
広背筋:背中&肩ストレッチ(1分) 動画の目次(タイムをクリックするとYouTube動画に飛びます) 0 …
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【 4分 】大臀筋&中臀筋を伸ばすストレッチ4種目【 お尻ストレッチ 】

2020年8月8日
B-LEAD|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
大臀筋&中臀筋:お尻ストレッチ(4分) 動画の目次(タイムをクリックするとYouTube動画に飛びます)  …