TAG フロアT 【肩甲骨】フロアW・T・Yの効率的な実践方法とポイント 2021.04.14 トレーニング 藤元大詩/Taishi Fujimoto TORECON 【自重トレ】寝ながらできる肩・背中を強化するトレーニング4選 2021.01.07 セルフケア|自宅トレ 藤元大詩/Taishi Fujimoto TORECON