トレーニング&ストレッチ動画更新中|無料
ホーム
プロフィール
プロフィール
講習会・セミナー実績
料金 / サービス
パーソナルトレーニング
法人・企業様向け出張、訪問サービス
出張パーソナルトレーニング
スポーツチーム・部活の指導者・関係者向けページ
料金システム
お問い合わせ
よくあるご質問
指導者向けページ
ストレッチ動画
股関節の柔軟性・動きを高めるストレッチング 35種
トレーニング動画
体幹部の安定性を高めるトレーニング 24種
ストレッチ動画
肩関節の柔軟性・動きを高めるストレッチング 20種
ストレッチ動画
胸椎・背骨の動きを高めるストレッチング・モビリティエクサ...
ダイエット/ボディメイク
ダイエットの失敗を招く5大要因とは?
運動初心者
筋トレの努力を無駄にしてしまう3つの行動
運動初心者
【必読】ストレッチングをやる前に知っておきたい5つのこと
運動初心者
パーソナルトレーニングを受けるべき7つの理由
パーソナルトレーニング
失敗しないパーソナルトレーナーの選び方|5つのポイントで...
運動初心者
ワークアウトが楽しくなる『5』つの方法
運動初心者
筋トレを始める前に読みたい『10』記事
運動初心者
トレーニングの集中力を上げる7つの方法
Checkout-Result
藤元大詩/Taishi Fujimoto
マイプロテイン|3月中は「35%」オフ!!
最高に美味しいプロテイン【Myprotein】
「audible」今だけ2ヶ月無料
B-LEAD代表
藤元 大詩 / FUJIMOTO TAISHI
フリーランスパーソナルトレーナー/アスレティックトレーナー 。専門学校・トレーナー養成スクール非常勤講師。育成年代スポーツチームS&Cコーチ(3チーム)。大阪市在住。大阪社会体育専門学校ATコース専攻科(卒)。
自己紹介
当サイトの人気記事ランキング
【 筋膜リリース 】フォームローラーの正しい使用方法・実践動画・ポイント解説【 13種目 】
【11種類連発!!】体幹!!サイドプランクバリエーション/side plank variation
【人気8冊】パーソナルトレーナーが読むべき本をご紹介【最新版】
柔軟性・関節の可動域を高める最強のストレッチ「プレッツェル」|バリエーションも紹介
トレーニングの基礎知識|トレーニング前後の栄養補給の大切さ|ベストなタイミングと摂取内容・量
臀筋群アクティベーション|クラムシェル(45度)の効果と正しいフォーム
柔軟性・機能チェック|前屈動作3つのチェックポイント
オーバーヘッドスクワットの正しい実践方法(図解)|『4つ』のチェックポイント
股関節の柔軟性・動きを高めるストレッチング 35種
柔軟性・機能評価|足関節の柔軟性を簡単にチェックする2つの方法
YouTube人気動画①
https://youtu.be/p19CZZnv8uc
YouTube人気動画②
https://youtu.be/EZ4OEgq0bIU
YouTube人気動画③
https://youtu.be/4yOQ9NHwoOQ
当サイトの最新記事
2021年3月7日
反り腰の治し方|トレーニング・ストレッチ・生活習慣の見直しで姿勢改善
2021年3月7日
太ももの筋肉痛の原因・効果的な対処法|ストレッチ・セルフマッサージの実践動画を紹介
2021年3月6日
四つ這い姿勢で実践できる体幹&臀部トレーニングとストレッチング 7種
過去7日間|人気記事ランキング
【 筋膜リリース 】フォームローラーの正しい使用方法・実践動画・ポイント解説【 13種目 】
【フォームローラー】セルフ筋膜リリース無料PDF資料|期間限定プレゼント実施中
【人気8冊】パーソナルトレーナーが読むべき本をご紹介【最新版】
【11種類連発!!】体幹!!サイドプランクバリエーション/side plank variation
柔軟性・関節の可動域を高める最強のストレッチ「プレッツェル」|バリエーションも紹介
カテゴリー
YouTube
37
ウエイトトレーニング
6
スクワット
2
ウォーミングアップ
4
スクワット
1
デッドリフト
1
ベンチプレス
1
エクササイズ分析・解説
40
オンライントレーニング
1
お知らせ・募集・報告
50
コンディショニング
72
フォームローリング
5
ストレッチ動画
19
股関節
7
肩関節
3
背骨
6
胸椎
3
足関節
3
スポーツ選手|アスリート
24
ウォーミングアップ
1
ケガの改善・予防
1
バレーボール
5
体幹トレーニング
5
小学生・中学生
5
セルフケア|自宅トレ
12
ダイエット/ボディメイク
32
トレーニング動画
22
お尻
4
バランスボール
1
メディシンボール
1
体幹
4
背中・お尻
1
パーソナルトレーニング
5
ボディメイク
2
お尻
1
太もも
1
ワークショップ・イベント開催報告
4
出張パーソナルトレーニング
2
商品紹介
4
トレーニング用品
1
プロテイン
1
本・専門書
2
姿勢の悩み
6
反り腰
2
猫背
1
日常/トレーナー活動
16
月間ランキング
3
柔軟性|機能チェック
6
目標・やりたいこと
1
身体の不調・悩み
25
あぐら
1
こむら返り(筋痙攣)
1
テレワーク
3
ひざの痛み
3
筋肉痛
1
肩コリ・首の痛み
2
腰痛
13
開脚
1
身体を変えるために必要な考え方
10
運動初心者
41
ウエイトトレーニング
1
ストレッチング
2
トレーニング
1
トレーニング基礎知識
14
運動指導者/トレーナー向け
6
高齢者
2
過去の記事
過去の記事
月を選択
2021年3月 (8)
2021年2月 (28)
2021年1月 (32)
2020年12月 (32)
2020年11月 (31)
2020年10月 (24)
2020年9月 (27)
2020年8月 (31)
2020年7月 (30)
2020年6月 (31)
2020年5月 (20)
2020年4月 (11)
2020年3月 (7)
2020年2月 (9)
2020年1月 (8)
2019年12月 (9)
2019年11月 (7)
2019年10月 (12)
2019年9月 (14)
2019年8月 (3)
2019年7月 (2)
2019年6月 (4)
2019年5月 (6)
2019年4月 (8)
2019年3月 (11)
2019年2月 (8)
2019年1月 (21)
2018年12月 (5)
HOME
Checkout-Result