初めての方へ 〜 体験レッスンについて 〜

パーソナルトレーナー藤元大詩のホームページをご覧いただき、ありがとうございます!

大阪にある各スタジオでカラダ・運動指導の専門家であるパーソナルトレーナーが、マンツーマンでお客様のニーズに合わせてパーソナルトレーニングをご提供しています。

姿勢改善 ご希望の方

悪い姿勢は、カラダに対して様々な負担をかけてしまう原因となります。

姿勢の乱れは、多くの場合日常生活が原因で起こりやすいといわれています。

一度崩れてしまった姿勢が原因でカラダ全体のバランスが乱れている可能性があるため、筋肉や関節の動きのバランスを整えていく必要があります。

その姿勢を改善するための様々な運動プログラムをご用意しています。

パーソナルトレーナーである私がお客様のカラダの姿勢をチェックして改善するまでのプログラムをご指導・ご提案させていただきます。

 

 

腰痛や肩こりの改善 ご希望の方

腰痛や膝の痛みなどのケガや不調を起こる原因の一つとしてカラダの機能不全が考えられます。

カラダの機能不全を改善するためには、原因をみつけるための評価を行い正しい知識・理論に基づいたトレーニングやコンディショニングを行うことが必要です。

様々なカラダの痛みや不調に対する不安や悩みを解決するためのトレーニングやコンディショニング方法をご提案させていただき改善へと導いていきます。

 

 

ボディメイク ご希望の方

ボディメイクに対するトレーニングの指導や栄養のアドバイスもしています。基本的には、短期的なボディメイク、ダイエットに対するプランは提供していません。(結婚式やイベントなど特別な理由は除きます。)

極度なリバウンドをしないための方法をトレーニングや栄養面などからサポートさせていただいています。同じように何度も繰り返すダイエットではなく、お客様にとって最後のカラダ作り(ボディメイク)となるように効果的なトレーニング方法から心理的な気持ちの面までサポートさせて頂きます。

 

 

ご予約 〜 体験レッスン までの流れ

① ご予約・お問い合わせ

はじめに、専用の予約フォームからお申し込みください。

【 体験予約希望日 】【 ご希望の時間 】【 ご希望コース 】【 ご希望の店舗 】【 名前 】【 メールアドレス 】【 電話番号 】をご入力ください。

ご予約・申し込み方法

  1.  専用の予約フォーム
  2.  LINE@ からのご予約 
  3.  電話でのご予約

申し込み後、24時間以内にご予約日時確定のお返事いたします。

② 体験パーソナルトレーニング

ご予約された日程にご希望の店舗までお越しいただき、【 体験パーソナルトレーニング 】を実施させて頂きます。

実施時間は【 60~90分間 】です。

お客様の目的とカラダの状態に合わせて最適な運動プランをご提案させて頂きます。

③ 料金体系・各サービスご案内

体験パーソナルとレーニング終了後は、更衣して頂き【 料金体系 】【 各サービス 】の説明をさせて頂きます。

2回目以降のご予約は体験後にお取りいただくか、後日ご連絡でも大丈夫です。

 

 

担当トレーナー プロフィール

BODY PARTNARS代表 / パーソナルトレーナー

 藤元 大詩 / TAISHI FUJIMOTO

保有資格

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー/ JSPO-AT

日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者 / JATI-ATI

健康運動実践指導者

介護予防運動指導員

赤十字救急員救急法

JCCA公認コアフォーストレーナー

JCCA公認ベーシックインストラクター

経歴・トレーナー活動

六甲ラグビーフットボールクラブ サポートトレーナー(2014〜2016年)

大手フィットネスクラブ トレーナー(2015〜2016年)

テニス/バスケットボール/バレーボール 大会救護トレーナー

パーソナルトレーニングジム パーソナルトレーナー(2016〜2019年)

ハンドボール 大会救護トレーナー(2015年〜)

フリーランス・起業(2019年〜)

東急スポーツオアシス 心斎橋EAST店 パーソナルトレーナー(2019年〜)

出張・訪問型パーソナルトレーナー(2019年〜)

昇陽中学校バレーボール部 ストレングス&コンディショニング(2019年〜)

プロジム パーソナルトレーナー養成校 講師 解剖学・スポーツ医学担当(2019年〜)

アスリート・スポーツ選手 オンラインサポート(2019年〜)

セミナー・講演実績

ヒューマンアカデミー特別講義 講師(2016年)

高校 野球部トレーニング講習会(2017年)

専門学校 アスレティックトレーナーコース教育プログラム 講師(2018年)

日本ソフトボール協会 指導者講習会 トレーニング講師(2018年)

セミナー「腰痛に対する呼吸エクササイズの実践」(2018年)

一般の方向けセミナー「ダイエットは姿勢を整えてから」(2019年)

一般の方向けセミナー「綺麗な美しい背中を手に入れるトレーニング」(2019年)

セミナー「傷害予防に対する適正な呼吸の必要性〜評価方法からアプローチまで〜」(2019年)

メッセージ

” Exercise to make a Lifestyle. “

「運動を通して関わる人のライフスタイルに”笑顔”を」をミッションに活動しています。

一般の方からスポーツ選手まで数多くの人たちのボディメイクや競技力向上の指導をしてきた経験をもとに最高の時間をお届けすることをお約束します。

動けるカラダになって人生をより自分らしく楽しく生きる!

皆さんにお会いできることを心から楽しみにしています!ご相談もお気軽に♪