B-LEAD(公式HP)提供サービスはこちら
ホーム
プロフィール
プロフィール
講習会・セミナー実績
料金 / サービス
パーソナルトレーニング
法人・企業向け出張トレーニング
出張パーソナルトレーニング
スポーツチーム出張トレーニング・講習会
料金システム
お問い合わせ
よくあるご質問
運動初心者
筋トレを始めると人生が好転する理由【ドミノ効果】
身体を変えるために必要な考え方
健康のために絶対やらない方がいい7つのこと
猫背
猫背の治し方|トレーニング・ストレッチ・生活習慣の見直し...
フォームローリング
フォームローラーをやってはいけない人・必ず抑えておくべき...
トレーニング動画
体幹部の安定性を高めるトレーニング 38種
運動初心者
【必読】ストレッチングをやる前に知っておきたい5つのこと
反り腰
反り腰の治し方|トレーニング・ストレッチ・生活習慣の見直...
ストレッチ動画
肩関節の柔軟性・動きを高めるストレッチング 22種
パーソナルトレーニング
失敗しないパーソナルトレーナーの選び方|5つのポイントで...
ダイエット/ボディメイク
ダイエットの失敗を招く5大要因とは?
ストレッチ動画
胸椎・背骨の動きを高めるストレッチング 17種
運動初心者
筋トレの努力を無駄にしてしまう3つの行動
運動初心者
パーソナルトレーニングを受けるべき7つの理由
ストレッチ動画
股関節の柔軟性・動きを高めるストレッチング 36種
運動初心者
ワークアウトが楽しくなる『5』つの方法
運動初心者
筋トレを始める前に読みたい『10』記事
運動初心者
トレーニングの集中力を上げる7つの方法
運動初心者
運動初心者向け|トレーニングは鍛える前に『整えろ』
トレーニング用品
【2020〜2021】トレーニング用品で買ってよかったも...
運動初心者
下半身を鍛える前にやるべき2つのこと
fullsizeoutput_d7
藤元大詩/Taishi Fujimoto
2018年9月3日
B-LEAD代表パーソナルトレーナー
藤元 大詩 / FUJIMOTO TAISHI
■日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者
■日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
■中学・高校バレーボール部 トレーナー
■バスケットボール部 トレーナー
■専門学校 非常勤講師
■トレーナー養成スクール 非常勤講師
■整形外科併設フィットネス 非常勤トレーナー
プロフィール詳細
\ Follow me /
当サイトの人気記事ランキング
【 筋膜リリース 】フォームローラーの正しい使用方法・実践動画・ポイント解説【 13種目 】
【人気8冊】パーソナルトレーナーが読むべき本をご紹介【最新版】
【11種類連発!!】体幹!!サイドプランクバリエーション/side plank variation
オーバーヘッドスクワットの正しい実践方法(図解)|4つのチェックポイント
柔軟性・関節の可動域を高める最強のストレッチ「プレッツェル」|バリエーションも紹介
柔軟性・機能チェック|前屈動作3つのチェックポイント
【5分】ベンチプレス前に実践するべきウォーミングアップ5種目【肩の痛み予防】
臀筋群アクティベーション|クラムシェル(45度)の効果と正しいフォーム
【姿勢の悩み】オープンシザースシンドロームの原因・改善方法
柔軟性・機能評価|足関節の柔軟性を簡単にチェックする2つの方法
YouTube人気動画
https://youtu.be/TJsyYHAQm6c
YouTube人気動画
https://youtu.be/ioqeCvpENbs
YouTube人気動画
https://youtu.be/PUEy1Gw9Z4o
他の動画もみる
当サイトの最新記事
2021年4月21日
【胸郭】シッティング・チェストオープンの効率的な実践方法とポイント
2021年4月20日
【体幹・コアトレーニング】サイドブリッジの効率的な実践方法とポイント
2021年4月19日
【下半身強化】ダンベル・ゴブレットスクワットの効率的な実践方法とポイント
過去7日間|人気記事ランキング
【 筋膜リリース 】フォームローラーの正しい使用方法・実践動画・ポイント解説【 13種目 】
【人気8冊】パーソナルトレーナーが読むべき本をご紹介【最新版】
オーバーヘッドスクワットの正しい実践方法(図解)|4つのチェックポイント
【5分】ベンチプレス前に実践するべきウォーミングアップ5種目【肩の痛み予防】
【2021年1〜3月】カラダを整える部屋でよく見られているYouTube動画TOP5
カテゴリー
YouTube
40
ウエイトトレーニング
11
スクワット
6
デッドリフト
1
ウォーミングアップ
4
スクワット
1
デッドリフト
1
ベンチプレス
1
エクササイズ分析・解説
40
オンライントレーニング
1
お知らせ・募集・報告
53
コンディショニング
72
フォームローリング
5
ストレッチ動画
23
股関節
8
肩関節
5
背骨
6
胸椎
6
足関節
3
スポーツ選手|アスリート
30
ウォーミングアップ
1
ケガの改善・予防
4
バレーボール
5
体幹トレーニング
6
小学生・中学生
6
野球
3
セルフケア|自宅トレ
12
ダイエット/ボディメイク
34
トレーニング動画
33
お尻
5
チューブ・ミニバンド
1
バランスボール
1
メディシンボール
1
体幹
8
背中・お尻
2
パーソナルトレーニング
5
ボディメイク
3
お尻
2
太もも
2
ワークショップ・イベント開催報告
4
出張パーソナルトレーニング
2
商品紹介
5
トレーニング用品
2
プロテイン
1
本・専門書
2
姿勢の悩み
13
O脚
1
X脚
1
反り腰
3
巻き肩
1
扁平足
1
猫背
3
日常/トレーナー活動
16
月間ランキング
5
柔軟性|機能チェック
6
目標・やりたいこと
1
身体の不調・悩み
29
あぐら
1
こむら返り(筋痙攣)
1
テレワーク
3
ひざの痛み
3
疲れ
1
筋肉痛
1
肩コリ・首の痛み
2
腰痛
15
足のケガ・痛み
1
開脚
1
身体を変えるために必要な考え方
10
運動初心者
46
ウエイトトレーニング
3
ストレッチング
2
トレーニング
2
トレーニング基礎知識
15
運動指導者/トレーナー向け
6
高齢者
2
過去の記事
過去の記事
月を選択
2021年4月 (22)
2021年3月 (31)
2021年2月 (28)
2021年1月 (32)
2020年12月 (32)
2020年11月 (31)
2020年10月 (24)
2020年9月 (27)
2020年8月 (31)
2020年7月 (30)
2020年6月 (31)
2020年5月 (20)
2020年4月 (11)
2020年3月 (7)
2020年2月 (9)
2020年1月 (8)
2019年12月 (9)
2019年11月 (7)
2019年10月 (12)
2019年9月 (14)
2019年8月 (3)
2019年7月 (2)
2019年6月 (4)
2019年5月 (6)
2019年4月 (8)
2019年3月 (11)
2019年2月 (8)
2019年1月 (21)
2018年12月 (5)
HOME
fullsizeoutput_d7