今回の記事では、多裂筋（たれつきん）を鍛えるトレーニング方法を紹介していきます。「多裂筋ってどんな役割がある？」と疑問に感じている方、「多裂筋を使えるような身体になりたい！」「腰のケガを少なくしたい！」という方は是非ひと … 続きを読む 多裂筋の鍛え方！背骨インナーマッスルを効率的に鍛える筋トレとストレッチ法を徹底解説