今回の記事では、前鋸筋（ぜんきょきん）を鍛えるトレーニング方法を紹介していきます。「前鋸筋ってどんな役割がある？」と疑問に感じている方、「前鋸筋を使えるような身体になりたい！」「肩・肩甲骨をしなやかに動かしたい！」「肩の … 続きを読む 前鋸筋の鍛え方！脇の下の筋肉を効率的に鍛える方法を徹底解説