今回の記事では、ヒップヒンジを正しいやり方で習得してパフォーマンスアップ！腰痛・膝痛の予防にも効果的！というテーマでお伝えしていく。ヒップヒンジを習得することで腰痛や膝痛などのケガの予防に繋がるだけじゃなく、トレーニング … 続きを読む ヒップヒンジを正しいやり方で習得してパフォーマンスアップ！腰痛・膝痛の予防にも効果的！