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パーソナルトレーニング

ダイエット/ボディメイク

【 ヒップアップ 】するための方法・トレーニング種目

2019年1月29日
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ヒップアップ とは、お尻の垂れ下がった筋肉をトレーニングで刺激したり姿勢を改善することにより垂れ下がった部分を引き上げること …
筋トレ・エクササイズ

腰痛予防エクササイズ ③ ヒップヒンジ

2019年1月28日
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今回は、腰痛を予防するための 「ヒップヒンジ」というエクササイズをご紹介します! その他の「腰痛予防エクササイズ」に関する記事はコチラ↓  …
身体/コンディショニング

運動中の腰の痛みに対する対処方法

2019年1月26日
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大阪でパーソナルトレーナーとして活動している藤元大詩(ふじもん)です!(@taishi_fujimoto) 「運動中に腰が痛くなった」そんな経験ありませんか?  …
お知らせ/募集

体験キャンペーン実施!【 スポーツオアシス心斎橋EAST店 】

2019年1月22日
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大阪でパーソナルトレーナーとして活動している藤元 大詩(ふじもん)です!(@taishi_fujimoto) 現在、ぼくが活動 …
身体/コンディショニング

ヒトの身体の構造 〜Joint by Joint Approach〜

2019年1月17日
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今回は、トレーニングをする人やスポーツする人、、、カラダを動かす全ての人にとって重要な考えであるJoint by Joint …
筋トレ・エクササイズ

腰痛予防エクササイズ ① ドローイン

2019年1月15日
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前回の記事でお伝えさせていただきました 「腰痛の予防方法」について https://fujimototaishi.com/waist-pain 今 …
パーソナルトレーニング

週1回のパーソナルトレーニングでも目標達成する方法・効果を実感するには

2019年1月13日
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パーソナルトレーニングといえば、月OO回コースとか週O回コースと定められた期間で決まった回数通うとい …
パーソナルトレーニング

トレーニングの【 回数券 】をつくりました!

2019年1月6日
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大阪でパーソナルトレーナーとして活動している藤元 大詩(ふじもん)です!(@taishi_fujimoto) 正月休みも今日で終わりの人が多いのではないでしょうか?  …
パーソナルトレーニング

【 パーソナルトレーニング 】と【 セルフトレーニング 】の違いとは?

2019年1月4日
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大阪でパーソナルトレーナーとして活動している藤元 大詩(ふじもん)です!(@taishi_fujimoto) ここ数年で利用者する人が …
出張パーソナルトレーニング

【体験キャンペーン実施中】出張パーソナルトレーニングとは?医学的知識に基づいた運動で理想的なカラダを実現する

2019年1月3日
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出張パーソナルトレーニングとは? あなたが希望する場所までトレーナーがお伺いして目的に合わせたトレーニングをマンツーマンで指導するサー …