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おうちトレーニング

ダイエット/ボディメイク

高強度インターバルトレーニング(HIIT)とタバタ式トレーニング実践時のポイント&実践動画まとめ

2020年5月27日
BODY PARTNARS|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
短時間で効率よく体脂肪を燃焼させたり、持久力を向上できるトレーニング方法があれば良いですよね。そんなトレーニング方法・手段が …
エクササイズ分析・解説

【おうち時間】おうちトレーニング&ストレッチを実践・解説【YouTube動画】

2020年5月25日
BODY PARTNARS|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
おうちトレーニング&ストレッチおすすめ動画 体幹トレーニング編 初級編5種目(7分) 中級編5種目(7分)  …
エクササイズ分析・解説

【 初級&中級編 】体幹トレーニング10種目!20分!【 #おうちで一緒にやってみよう 】

2020年5月24日
BODY PARTNARS|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
体幹トレーニング初級&中級編10種目(20分) 動画の目次(左の表示タイムをクリックするとYouTube飛びます) …
身体/コンディショニング

【運動初心者向け】運動不足解消のために自宅でできることまとめ【2020年版】

2020年5月23日
BODY PARTNARS|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
前回までの私が書いてきた記事の中でも自宅でできるトレーニングやストレッチ、セルフケアをたくさんご紹介・実践してきました。  …