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【超硬い人向け】股関節ストレッチ５種目スタティックストレッチ【７分実践】＃家で一緒にやってみよう

2020.05.15

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藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【ぐっすり眠りたい・柔軟なカラダを手に入れたい方向け】寝る前の１０分ストレッチ＋呼吸を実践【ナイトルーティン】

2020.05.12

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藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【おうちストレッチ】超伸びる！！スーパーバンドを使った股関節ストレッチ４種！＃家で一緒にやってみよう

2020.05.10

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藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【肩こり・首の痛み予防】肩周りの動きを良くするためのストレッチ３種【５分】

2020.05.05

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藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【ルーティン】良い習慣作りの基盤となる４つの行動・習慣【病気・ケガ予防】

2020.04.29

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藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【解説つき】しなやかなカラダを作るストレッチ10種【毎日10分】【運動不足解消】

2020.04.27

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藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【運動初心者向け】家の中で全身鍛えるトレーニング【10分】【ルーティン】

2020.04.25

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藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【 4種目 】チューブを使った下半身強化トレーニング 【 ケガ予防 】【 自宅トレ 】

2020.04.22

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藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【５分】 チューブを使った股関節トレーニング５種目！【ミニバンド】【自宅トレ】

2020.03.27

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藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【トレーニング講習会】高校生 硬式野球部への正しいトレーニング方法やコンディショニングの実践を指導

2020.01.28

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藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【BECTER主催】現場で活かせる評価・トレーニング＆コンディショニング指導の実践【開催報告】

2020.01.26

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藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

【バレーボール】股関節の大切さについて〜トレーニング＆コンディショニング指導〜【パフォーマンス向上】【傷害予防】

2020.01.24

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藤元大詩／Taishi Fujimoto

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JOCジュニアオリンピックカップ2019年!決勝戦！！【大阪北優勝！】

2019.12.29

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藤元大詩／Taishi Fujimoto

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【VLEAGUE】バレーボール観戦！in尼崎ベイコム体育館

2019.12.21

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藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

カラダを変えるために最も大切なこと【 マインドセット 】

2019.10.22

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藤元大詩／Taishi Fujimoto

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【 アニマルウォーク 】について現役パーソナルトレーナーが分析・解説！〜効果や動きのポイント〜

2019.10.17

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藤元大詩／Taishi Fujimoto

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【 ジュニアスポーツ 】子どものトレーニング指導でコーチや指導者が意識するべき４つのポイント

2019.10.15

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藤元大詩／Taishi Fujimoto

TORECON

こむら返り（筋痙攣）の原因と予防方法

2019.10.10

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藤元大詩／Taishi Fujimoto

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パフォームベターサミット2019 in東都大学【9月21日・22日】

2019.09.22

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藤元大詩／Taishi Fujimoto

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【 運動不足の解消方法 】３人に１人が運動不足！移動中や日常生活の時間の使い方を変えて運動不足解消！

2019.09.05

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藤元大詩／Taishi Fujimoto

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