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猫背

反り腰

猫背と反り腰の原因は「広背筋」の過活動が原因かもしれない|広背筋ストレッチ(1分実践)もご紹介

2021年3月21日
B-LEAD|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
前回の記事では、腕が上がらない理由「広背筋」が原因かも?というテーマでお話させて頂きました。引き続き、今回の記事でも広背筋をテーマに …
猫背

猫背の治し方|トレーニング・ストレッチ・生活習慣の見直しで姿勢改善

2021年3月12日
B-LEAD|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
猫背の治し方|チェック方法・主な原因 猫背のチェック方法 猫背は以下の方法でチェックします。 今回ご紹介す …
姿勢の悩み

【姿勢の悩み】アッパークロスシンドローム(上位交差症候群)の原因と改善方法

2020年11月26日
B-LEAD|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
日本人に多い姿勢の一つでもあるアッパークロスシンドローム(上位交差症候群)。この姿勢になってしまうと「肩こり」や「首の痛み」「頭痛」 …