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姿勢の悩み

巻き肩

巻き肩の治し方・チェック方法・原因解説|トレーニング・ストレッチで姿勢改善

2021年4月8日
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巻き肩 の治し方|チェック方法・原因 巻き肩 のチェック方法 巻き肩は、以下の方法でチェックします。 巻き肩は、  …
no image 姿勢の悩み

お悩み解消!姿勢の歪みを治したい人が読みたい記事

2021年3月30日
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姿勢の歪みを治したい人が読みたい記事 「猫背」を治したい人向け » 猫背の治し方・チェック方法・原因解説 「反り腰」を治したい …
O脚

O脚 の治し方・チェック方法・原因解説|トレーニング・ストレッチ・生活習慣の見直しで姿勢改善

2021年3月27日
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O脚 の治し方|チェック方法・原因 O脚 のチェック方法 O脚は、以下の方法でチェックします。 O脚は見た目がアル …
X脚

X脚(エックス脚)の治し方・チェック方法・原因解説|トレーニング・ストレッチ・生活習慣の見直しで姿勢改善

2021年3月24日
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X脚(エックス脚)の治し方|チェック方法・原因 X脚(エックス脚)のチェック方法 X脚(エックス脚)は以下の方法でチェックします …
反り腰

猫背と反り腰の原因は「広背筋」の過活動が原因かもしれない|広背筋ストレッチ(1分実践)もご紹介

2021年3月21日
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前回の記事では、腕が上がらない理由「広背筋」が原因かも?というテーマでお話させて頂きました。引き続き、今回の記事でも広背筋をテーマに …
扁平足

扁平足の治し方・チェック方法・原因解説|トレーニング・ストレッチ・インソールで姿勢改善

2021年3月13日
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動画解説で見る場合はこちら 扁平足の治し方|チェック方法・主な原因 扁平足のチェック方法 扁平足は以下の方法でチェックしま …
猫背

猫背の治し方|トレーニング・ストレッチ・生活習慣の見直しで姿勢改善

2021年3月12日
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猫背の治し方|チェック方法・主な原因 猫背のチェック方法 猫背は以下の方法でチェックします。 今回ご紹介す …
反り腰

反り腰の治し方|トレーニング・ストレッチ・生活習慣の見直しで姿勢改善

2021年3月8日
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反り腰の治し方|チェック方法・主な原因 反り腰のチェック方法 反り腰は以下の方法でチェックします。 今回ご …
姿勢の悩み

【姿勢の悩み】アッパークロスシンドローム(上位交差症候群)の原因と改善方法

2020年11月26日
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日本人に多い姿勢の一つでもあるアッパークロスシンドローム(上位交差症候群)。この姿勢になってしまうと「肩こり」や「首の痛み」「頭痛」 …
反り腰

【姿勢の悩み】オープンシザースシンドロームの原因・改善方法

2020年11月23日
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姿勢の歪みの一つ「オープンシザースシンドローム」って知っていますか?初めて聞くという人も多いと思います。 オープンシザースシン …
姿勢の悩み

【 姿勢改善 】姿勢を改善する5つのメリット&改善エクササイズ実践!

2020年6月15日
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骨格を整えて良い姿勢を手に入れたいと望む人も多いと思います。反り腰や猫背、側彎、O脚、X脚など…姿勢の歪みがあると怪我を起こ …
姿勢の悩み

【 スマホ首 】ストレートネックを改善・予防する4つの方法【 首・肩の痛み解消 】

2020年6月14日
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スマフォが普及してリモートワークや在宅ワーク、デスクワークの仕事が増えている現代では、ストレートネック(スマホ首ともいう)に …
姿勢の悩み

【 自宅で即実践!!! 】反り腰を改善するトレーニング・ストレッチ6種【 10分間 】

2020年6月12日
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今回の記事&YouTube動画では、反り腰のチェック方法と改善するためのトレーニングとストレッチ6種をご紹介・実践していきた …