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商品紹介

プロテイン

私が毎日摂取しているサプリメント5種

2021年5月21日
B-LEAD|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
私が毎日摂取しているサプリメント5種 今回の記事では、私が毎日摂取しているサプリメント5種類ご紹介します。摂取する目的や感想なども交えてお伝えしますので、是非ひとつの参考 …
トレーニング用品

【2020〜2021】トレーニング用品で買ってよかったもの 4選+番外編

2021年3月11日
B-LEAD|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
今回は2020年〜2021年中に「トレーニング用品で買ってよかったもの 4選」というテーマでブログを書いていきたいと思います …
トレーニング用品

【StayHome】自宅トレ&セルフケアで必ず準備したいエクササイズ用品3選【パーソナルトレーナー推奨】【保存版】

2020年4月14日
B-LEAD|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
コロナの影響で大阪や東京などの地域では、大手フィットネスクラブや24時間ジムが休館していますね…私自身もエニタイムという24 …
カラダに役立つ書籍

「スタンフォード式 最高の睡眠」寝始めの最初の90分が大切!!就寝90分前にお風呂に入ること

2019年12月2日
B-LEAD|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
今回は、人が生活の質を高く保つ上で重要な睡眠について米国スタンフォード大学医学部精神科教授の西野精治が著者の「スタン …
カラダに役立つ書籍

パーソナルトレーナー/アスレティックトレーナー の方に役立つ専門書(解剖学・トレーニング編)

2019年10月12日
B-LEAD|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
パーソナルトレーナー、アスレティックトレーナー、S&Cコーチ(ストレングス&コンディショニング)、運動指導者の方にお …
プロテイン

【 プロテインを摂取するならコレ! 】トレーニング後・就寝前のタイミングを意識して摂取する

2019年9月12日
B-LEAD|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
ここ数ヶ月、、お客様や知人から「おすすめのプロテインはなんですか?」と聞かれることが増えてきました!  …