お尻
「美脚」を作る女性向け自宅トレーニング5選
2021年4月11日
藤元大詩/Taishi Fujimoto
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美脚を作るために鍛えるべき筋肉
鍛えるべき筋肉1「大臀筋」
股関節の動きに関わる筋肉で身体の中で2番目に大きい筋肉と言われています。運動不足の人や姿勢の歪みが強い人 …