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バレーボール

ジャンプ力

ジャンプ力・跳躍力を高めたい方に読んでほしい記事(5記事)

2021年7月28日
B-LEAD|大阪|出張パーソナルトレーニング|オンラインLiveパーソナルトレーニング
ジャンプ力を高めるために必要な4つの要素①筋量増加&最大筋力向上 »» ジャンプ力を高めるために必要な4つの要素①筋量増加&最大筋力向上  …
ジャンプ力

ジャンプ力を高めるために必要な4つの要素④動作スキル

2021年7月14日
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ジャンプ力を高めるために必要な4つの要素 今回の記事から、バレーボールやバスケットボールなどの競技で、高いパフォーマンスを …
スポーツ選手|アスリート

ジャンプ力を高めるために必要な4つの要素①筋量増加&最大筋力向上

2021年7月8日
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ジャンプ力を高めるために必要な4つの要素 今回の記事から、バレーボールやバスケットボールなどの競技で、高いパフォーマンスを …
YouTube

【トレーナー直伝】ジャンプ力・瞬発力アップに必須プライオメトリクストレーニング12種

2021年7月4日
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【トレーナー直伝】ジャンプ力・瞬発力アップに必須プライオメトリクストレーニング12種 今回のYouTube動画では、瞬発力を高めて …
スポーツ選手|アスリート

【自重OK】ジャンプ力・瞬発力を鍛えるプライオメトリクストレーニング厳選10種

2021年6月8日
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【自重OK】ジャンプ力・瞬発力を鍛えるプライオメトリクストレーニング厳選10種 今回の記事では、ジャンプ力・瞬発力を鍛えるプライオ …
スポーツ選手|アスリート

バレーボール選手向けアクティブストレッチ&モビリティEx 《上半身編》

2021年2月17日
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バレーボール選手向けアクティブストレッチ&モビリティEx《上半身編》 0:00​​​​ オープニング|目次 …
ケガの改善・予防

ジャンパー膝を改善するために見直すべき9のこと

2021年2月16日
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ジャンパー膝を改善するために見直すべき9のこと 今回の記事では、ジャンパー膝(別名:膝蓋腱炎)を改善するために見直すべ …
スポーツ選手|アスリート

バレーボール選手向けアクティブストレッチ&モビリティEx 《下半身編》

2021年2月12日
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バレーボール選手向けアクティブストレッチ&モビリティEx《下半身編》 0:00​​​ オープニング|目次  …
スポーツ選手|アスリート

バレーボール選手に実践してもらいたいストレッチ【 動画あり 】

2020年9月11日
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バレーボール選手に実践してもらいたいストレッチ 膝であれば、ジャンパー膝やオスグッドシュラッダー、大腿四頭筋腱炎、膝蓋 …
スポーツ選手|アスリート

【 中学生/高校生/バレーボール 】パフォーマンス向上と傷害予防に必要なトレーニングやコンディショニング方法

2019年9月17日
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今回の記事では、中学・高校生のバレーボールをしている選手に向けてお伝えしていきたいと思います!! 内容は「パフ …