#005 ショルダータッチ・プッシュアップ｜ShoulderTouch Push Up [box05 title=”正しい実践の手順”] 足は肩幅くらいに開き、両手を胸のライン・肩幅より広めにセッ … 続きを読む 【TRAINING MOVIE】#005 ショルダータッチ・プッシュアップ｜ShoulderTouch Push Up【上肢・体幹】