【保存版】股関節＆胸郭｜最強モビリティドリル３種 この動画のプログラム（目次） 0:12 ①プレッツェル2.0（7回） 1:41 ②プレッツェル2.0+リーチング（7回） 3:12 ③プレッツェル1.0（6回） 5: … 続きを読む 【保存版】全人類必須ストレッチ｜股関節＆胸郭｜最強モビリティドリル３種