疲労回復やリカバリーは、トレーニングと同じくらい大切。トレーニング以上に大切と言っても過言ではありません。 高いコンディション状態を維持し続けるためには、疲労回復やリカバリーを徹底していく必要性があります。 育成年代では … 続きを読む 【 疲労回復 】アスリートの疲労回復やリカバリーの大切さ【 ５つのリカバリー方法 】