お知らせ/募集

YouTubeはじめました!

大阪でパーソナルトレーナーとして活動している藤元 大詩(ふじもん)です!(@taishi_fujimoto)

 

本題の通り、、、

YouTubeはじめました!!

 

 

好きなトレーニングの中で自宅でも実践できるエクササイズをご紹介していきます。

  • 自宅(ホーム)エクササイズ
  • 腰痛や肩こりなどケガの予防に効果的なエクササイズ
  • ストレングストレーニング
  • ファンクショナルトレーニング

などの動画もどんどんUPしていきます!!

 

フォームや動きが悪かったらご指摘お願いします!!

(笑)

 

↓チャンネル登録もよろしくお願いします♪(下記画像をクリック!)

ABOUT ME
藤元大詩/Taishi Fujimoto
藤元大詩/Taishi Fujimoto
フリーランス パーソナルトレーナー兼アスレティックトレーナー 。数年間パーソナルトレーニングジムに所属して、延べ年間1300以上のパーソナルトレーニングセッションを担当し、多くのクライアントのカラダに対する不調や悩みの問題を解消する。腰椎椎間板ヘルニアや分離症、脊柱管狭窄症、半月板損傷や靭帯損傷などの膝のケガ、糖尿病の方など…一般の方をはじめ、高齢者やスポーツ選手、アスリートへのトレーニング指導も担当している。
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