パーソナルトレーニング

【 出張パーソナルトレーニング 】大阪/兵庫/出張パーソナルトレーニングについて

大阪でパーソナルトレーナー/アスレティックトレーナーとして活動している藤元(ふじもん)です!(@taishi_fujimoto)

今回は、出張パーソナルトレーニングの主なサービス内容体験トレーニング時の流れ、2回目以降の流れについてお伝えしていきます。

また、出張パーソナルトレーニングの魅力やどんな人達におすすめかについても皆様にお伝えしていきます。

出張パーソナルトレーニングのサービス内容(流れ)

ご自宅や会社、オフィスなどのご希望する場所へ出張いたします。

基本的にはジムで行うパーソナルトレーニングと同じです。

まずは、カウンセリングシート・問診票をご記入いただき、トレーニングの目的確認やあなたの身体の事に関していくつかご質問をさせていただきます。

次に身体の状態(現状)を知るために私トレーナーがあなたの身体(姿勢や筋力、柔軟性、動きの連動性など)を評価させていただきます。

身体の状態(現状)や目的を確認した中で長期的な目標(ゴール)や短期目標を設定していきます。

目標設定が終わったらパーソナルトレーニング開始!!

サービス内容

  • 筋力トレーニング
  • 機能改善・リハビリ指導
  • ファンクショナルトレーニング
  • コンディショニング・食事指導
  • パートナーストレッチ(ペア)

初回体験時 1回目の流れ

初回体験時は、下記サービスの流れで90分のパーソナルトレーニングを受けていただけます。

  1. カウンセリングシート・問診票の記入
  2. 私トレーナーによる身体の評価で現状把握
  3. 長期目標(ゴール)や短期目標の設定
  4. パーソナルトレーニング開始!!

2回目以降

2回目以降は、ご希望のコースを選択の上パーソナルトレーニングを進めていきます。パーソナルトレーニングの指導時間は、①90分コース ②120分コース ③150分コースからお選びいただけます。

  1. 簡単な体調や身体の状態チェック
  2. パーソナルトレーニング開始!!

出張パーソナルトレーニングの魅力

出張パーソナルトレーニングでは、ジムまでの移動時間やジム利用時のマシン等の待ち時間が一切かかりません。

お客様のご希望のお時間に可能な限り伺わせていただきます。お忙しいビジネスパーソンや主婦の方におすすめです。

指導するパーソナルトレーナーはこれまでに肩こりや腰痛、ひざ痛など身体に様々な症状をもつ方への運動指導をしてきました。

ジムに通いたいけど…腰痛で寝たきりの方や膝、足の痛みでジムに通うことが困難な方も安心してご予約ください。

こんな人達におすすめ

  • 仕事や家事で忙しくてジムに行く時間がない
  • 膝や足が痛くてジムに通えない
  • 自宅や会社、オフィスなどで専門的なトレーニング受けたい
  • プライベート空間で専属のトレーナーにみてもらいたい
  • 自宅トレーニングでも確実に結果を出したい

料金システムのご案内・体験ご予約の申し込み

出張パーソナルトレーニングの料金システム体験ご予約の申し込みは下記ボタンから!

 

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ABOUT ME
藤元大詩/Taishi Fujimoto
藤元大詩/Taishi Fujimoto
フリーランス パーソナルトレーナー兼アスレティックトレーナー 。数年間パーソナルトレーニングジムに所属して、延べ年間1300以上のパーソナルトレーニングセッションを担当し、多くのクライアントのカラダに対する不調や悩みの問題を解消する。腰椎椎間板ヘルニアや分離症、脊柱管狭窄症、半月板損傷や靭帯損傷などの膝のケガ、糖尿病の方など…一般の方をはじめ、高齢者やスポーツ選手、アスリートへのトレーニング指導も担当している。