大阪でパーソナルトレーナー／アスレティックトレーナーとして活動している藤元 大詩（ふじもん）です！(＠taishi_fujimoto) 普段何気ない日常生活を過ごして行く中で腰痛や肩こりを悩みとして抱えている方は少なくな … 続きを読む 腰痛や肩こりは「運動」で予防する！